Yoga avec bébé

Le yoga avec bébé chez Autour du bébé est basé sur le Viniyoga, de l'Hatha yoga avec une approche qui peut être adaptée à chaque personne. Au début de la rencontre, nous prendrons le temps de nous déposer avec bébé en faisant des respirations calmantes. Ce moment de détente sera suivi d’une série de mouvements pour bébés d’environ 15 minutes, puis d’une nouvelle série de postures (asanas) traditionnelles que vous pourrez exécuter tout en restant en relation avec votre bébé. Au besoin, nous utiliserons des sons afin de maintenir l’attention de votre bébé. À la fin du cours, nous essaierons de faire une relaxation allongée ou assise, qui vous permettra de donner le boire, si vous le souhaitez. Ce cours se veut tout en douceur et respectueux des besoins des participants et de leurs bébés. Les parents participants pourront à tout moment interrompre leur pratique pour nourrir ou endormir leurs bébés s’ils en ont besoin.

Yoga prénatal

Le yoga avec bébé chez Autour du bébé est basé sur le Viniyoga, de l'Hatha yoga avec une approche qui peut être adaptée à chaque personne. Au début de la rencontre, nous prendrons le temps de nous déposer en faisant des respirations calmantes. Ce moment de détente sera suivi d’une série de postures (asanas) adaptées aux femmes enceintes afin que vous puissiez pratiquer dans un étant de bien-être optimal. À la fin du cours, nous essaierons de faire une relaxation allongée ou assise. Ce cours se veut tout en douceur et respectueux des besoins des participantes. Les mères pourront à tout moment interrompre leur pratique pour prendre une pause et boire de l’eau si elles en ont besoin.

 

Animatrice : Marlene Lavoie, intervenante périnatale et professeure Viniyoga  

En savoir plus sur l'animatrice.

 

Informations additionnelles :

  • Le prix est pour les six rencontres
  • Référez-vous à la foire aux questions pour des informations additionnelles sur le déroulement des activités d’Autour du bébé. 

Prix membre 100 $

Prix non-membre 130$

Il n'y a pas d'événement planifié à venir.

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