La nutrition végétariste et végétaliste pour bébé

Venez en apprendre plus sur la différence entre le Végétarisme, le Végétalisme et le Véganisme. Tous ces modes d’alimentation sont de plus en plus connus, mais on ne sait pas trop si c’est bon pour nous et pour notre bébé.

"Est-ce que je peux être en santé tout en mangeant Végan?" "Mon bébé va-t-il manquer de fer si je veux qu’il soit végétalien comme nous?" Toutes ces questions et beaucoup d’autres seront abordées lors de notre discussion.

 

Pour le plaisir de manger en famille

Votre enfant a un appétit en dents de scie ou est plutôt capricieux ? À part la fameuse négociation du dessert, vous êtes à court d’idées pour qu’il mange bien à table ? Venez apprendre des stratégies (et goûter à des recettes !) pour faciliter l’heure des repas en famille et conserver la bonne humeur ! Trucs, astuces et échanges animés autour de situations vécues sont au menu. Que ce soit pour faire un plan de match dès maintenant ou simplement pour se sentir outillé lorsque votre bébé deviendra plus grand, cet atelier aidera certainement votre quotidien !

 

Faire l’épicerie sans se ruiner 

À l’exception des chips, du ketchup, des gâteaux et autres aliments transformés toujours en spécial, le panier de nourriture coûte de plus en plus cher. On voudrait bien manger sainement, mais comment le faire sans se serrer la ceinture ? Avec un peu de savoir-faire et une grande envie de déjouer les stratégies marketing de votre épicerie favorite et de leurs distributeurs ! Soyez futés et votre portefeuille vous en remerciera !

 

Une alimentation sans diète 

À la demande des membres d’Autour du bébé, nous vous proposons un atelier sur la santé alimentaire de la maman. Avec un rythme de vie chamboulé par la naissance du petit, on s’oublie trop souvent. Si vous souhaitez perdre du poids sans suivre un régime, que ce soit pour apprendre des saines habitudes de vie adaptées ou pour trouver la motivation de le faire, rien de mieux que d’en discuter avec notre intervenante en nutrition et avec d’autres mères qui jonglent avec le même défi : prendre soin de soi ! Vous y apprendrez des exemples de collations santé, des repas rapides et énergétiques, quoi manger au restaurant, etc.

 

Animatrice : Amandine Mayeu ou Suzanne Lemieux

En savoir plus sur les animatrices

 

Informations additionnelles :

  • Bébé est bienvenu à toutes les causeries.
  • Référez-vous à la foire aux questions pour des informations additionnelles sur le déroulement des activités d’Autour du bébé.   


Prix membre 5$

Prix non-membre 10$